Что происходит с телом при регулярном массаже?

Что происходит с телом при регулярном массаже?

Нередко массаж воспринимается многими как определенная роскошь, процедура, которую можно проводить лишь изредка, 1-4 раза в год исключительно для своего удовольствия. Однако очень многие специалисты в сфере медицины рекомендуют массаж сделать своей полезной привычкой и проводить его курсом раз в 6-8 месяцев. Польза от такого регулярного массажа – колоссальная.

Рассказываем, какое воздействие массаж оказывает на наше самочувствие при регулярном его проведении.

Массаж гармонизирует и нормализует работу организма в целом. Во-первых, он улучшает лимфоток и микроциркуляцию. Современный образ жизни с сидячей работой делает нас менее подвижными, а из-за долгого нахождения в неудобных сидячих положениях ухудшает насыщение мышц кровью, а вместе с ней кислородом и питательными веществами. Массаж справляется с данной проблемой, благоприятно воздействует на сосуды, помогает нормализовать давление и улучшает работу сердца.

Массаж улучшает настроение. Исследования показали, что процедура приводит к повышению количества эндорфинов – так называемых гормонов счастья. По способу действия они в чем-то сходны с опиатами: уменьшают боль и благотворно влияют на эмоциональное состояние, наполняя счастьем и энергией. Дополнительно во время массажа происходит выработка другого гормона счастья – серотонина. Ему приписывают способность стабилизировать эмоциональное состояние и лучше противостоять стрессам, стимулировать двигательную и мыслительную активность человека и даже помогать налаживать биоритмы.

Одновременно с выработкой «хороших» гормонов массаж подавляет действие гормонов стресса – адреналина, кортизола и норадреналина. Таким образом, вы получаете максимальный заряд положительных эмоций.

Массаж положительно влияет на сон и биоритмы. Полноценный сон и правильный режим дня – основа нормального функционирования нашего организма. Нарушения сна могут повлиять на развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирение. Массаж нормализует нервную систему и позволяет организму расслабиться. Как мы уже говорили выше, он способствует выработке серотонина, который, в свою очередь, нужен для синтеза мелатонина – гормона сна. Он контролирует биологические часы и, что очень важно, способствует обновлению всех ресурсов организма на клеточном уровне. Проще говоря, помогает нам жить дольше и выглядеть моложе.

О СПА-центре

Спа-центр «Галерея Красоты», Щелково более 10 лет дарит своим клиентам возможность стать еще прекраснее. Высокое качество обслуживания и профессионализм мастеров Спа центра быстро завоевали доверие клиентов. Благодаря комплексному подходу , а так же уникальному составу косметических средств, Вы получите хороший результат! Опытные парикмахеры, косметологи, массажисты, мастера маникюра , педикюра помогут вам найти свой рецепт красоты. Под чутким руководством мастеров вы сможете подчеркнуть свою индивидуальность и неповторимость!

Квалифицированные сотрудники, настоящие профессионалы.
Современное оборудование, методики, технологии и подходы.
Профессиональные косметические средства, лучшие марки.

Совет месяца

Советы по сохранению красоты и здоровья

В уходе за кожей лица акцентируем внимание на увлажняющих и питательных косметических уходах и массаже лица, поддерживаем молодость и упругость с помощью аппаратных методик – фотоомоложения и RF-лифтинга.

Для того, чтобы быстро привести фигуру в порядок, предлагаем невероятное шелковое и водорослевое обертывание, а также прекрасный моделирующий LPG массаж тела.

Для сияния и здоровья волос у нас предлагается множество прекрасных уходов, особенно Абсолютное счастье от Lebel и Глубокая реконструкция Joico.

Также записывайтесь к нашим мастерам на окрашивание, стрижку, маникюр и педикюр, вечернюю укладку, макияж, маникюр, депиляцию и коррекцию бровей.